事业单位校园招聘笔试题

很多人喜欢在跑步机上跑步，事实上，在跑步机上跑步会对关节造成损害。跑步机是动着的，为了保持平衡，肌肉收缩和在平地上不一样，会造成肌肉力量的变化，对关节造成一定的损害，因此不建议长期在跑步机上跑步。从保护关节的角度出发，建议选择慢跑、走路、骑自行车、游泳、深水中行走等既能有效锻炼又对关节损伤不大的运动。该段文字的主旨是在说（    ）。